お客様から感想をいただきました。 Y様 今日はありがとうございました。 身体の巡りを感じることが出来きました。気持ちがよくなって、リラックスし過ぎて寝てしまいました。 終わった後、ビックリしたのは視界が広くなった感じがしました。眼の疲れがとれた…

北杜市は市内で標高の高低差があり、長く桜が楽しめます。 桜の便りが聞かれてから1か月、山里にも優美な姿を見せてくれました。 まだ芽吹かない木々の中のこんもりとした淡い色に惹かれて近づくと 辺りを包み込むように垂らした枝からふわりと甘く清らかな…

今日はお茶のお稽古でした。 10代の頃から茶道教室に通っています。 月に2日程の僅かな時間ですが 襖を開けると、仄かに漂う香の香りと床の間の茶花や 頂くお菓子が移り変わる季節を教えてくれ シュンシュンと沸くお湯の音が、サラサラと流れる茶筅の音と重…

お皿を洗いながら歯ブラシをしながら片足立ちをしたりスクワットしたり。ながら体操で自分の体調をみています。 調子が悪いと感じるといつもより時間をかけてストレッチをします。ゆっくりゆっくり無理をせず。 呼吸を感じながら少しずつ緩んでいく体に意識…